まあね、、、 タイトル通りゆる～いダイエットなので、さほど減りはしてませんが、それでも500ｇ程減りました。 やっていることは、 ・間食を減らす ・晩御飯を早めに食べる ・食事量をやや減らし気味に ・夜のお散歩（旦那を駅まで迎えに行く） ・（思い出…