昨年秋の健康診断で、中性脂肪がレッドカードだった私。 避けに避けていた運動を、始めざるを得なくなってしまいました。 （間食も控えています） 運動するなんて、10年以上ぶり！ 心拍数を図れる時計付けて、軽ジョギングやYouTubeのダイエットダンスなどを…