「コラーゲンって、本当に効果があるの？」
「コラーゲンを食べても、そのまま排出されちゃうらしい！？」
そんな言葉を耳にするようになり、あまり食事からのコラーゲンの摂取に積極的でなくなっていた私ですが、、、
ニッタバイオラボさんのコラゲネイドに出会ってからは、やっぱりコラーゲンっていいかも♪
コラーゲンの良さを再認識しているところです。
正しくきちんとコラーゲンを採り続ければ、ちゃんと意味があるんですね。
コラーゲンの仕組みについてはこちら↓
ニッタバイオラボさん曰く、
ポイントは、カラダに有効なペプチドを多く含む、吸収されやすいコラーゲンを選ぶこと。
1日5000ｍｇ～10000ｍｇ（5ｇ～10ｇ）を毎日採り続ける。（まずは2週間を目安に）
コラーゲンの合成を促進するために、ビタミンCや上質な睡眠を心がける。
この3点だそうです。
今回モニターで1か月分！いただきましたので、じっくりコラーゲン生活を取り組むことが出来ました＾＾
専用カップ付き♪便利です
コラゲネイドの1日の推奨量は、付属のスプーン1～2杯。
無味無臭なので、どんな食事にも混ぜられるのがいいですね。
特におすすめなのが、ヨーグルト。
さらさらの溶けやすいパウダーなのもあり、入っていることが全く分かりません。
私は毎朝ヨーグルトを食べているので、これにスプーン１杯が日課になりました。
スムージー系のとろっとしたドリンクとの相性もばっちりです。
次にお勧めなのが、パンケーキやお好み焼き等の粉物。
そしてご飯にも１杯入れて炊くと、もちっと炊けるのでお勧めです♪
もちろん、味に変化はなし～＾＾
ただ、サラダやトマトジュースは慣れた人向けかな。
サラダはパウダーがかかっていることが見えますし（味や食感はわからないけど）、トマトジュースはダマになってしまい微妙に口に残る・・・
お味噌汁も、色が濁ってしまうので旦那さんにばれてしまいそうですｗ
こんな感じで毎日の食事にちょい足ししてたら、あっという間に２週間経ちました。
そういえば、、、
顔がチリチリ痛むほど乾燥しなくなったかも？
髪の毛が櫛でときやすくなったかも（ひっかかりにくい）！？
はっきりこれ！ということは言えませんが、私はなかなか良い手ごたえを感じています。
美は1日にしてならず。
食事は医療のようにダイレクトにいきませんから、焦らずじっくり続けること大切ですね。
【お茶×ゼリー！？】3層仕立てのジュレパルフェ 煎茶、和紅茶ゼリー Instagram投稿モニター様募集
